一、下载JMeter

第一步，去JMeter官网下载最新版本的JMeter。下载完成后，可以得到一个JMeter压缩包。

https://jmeter.apache.org/download_jmeter.cgi

二、解压JMeter

第二步，将下载的压缩包进行解压。可以使用命令行或者图形界面的方式进行解压。如果使用命令行，可以执行如下命令：

tar -zxvf apache-jmeter-5.4.1.tgz

如果使用图形界面，可以直接使用系统自带的解压软件进行解压。

三、配置环境变量

第三步，将JMeter的bin目录添加到系统环境变量中。可以通过编辑$HOME/.bash_profile文件，添加如下内容：

export JMETER_HOME=/path/to/apache-jmeter-5.4.1
export PATH=$PATH:$JMETER_HOME/bin

保存文件后，执行命令“source $HOME/.bash_profile”，即可使环境变量生效。

四、运行JMeter

第四步，打开终端，执行如下命令，即可启动JMeter：

jmeter

此时，JMeter界面会弹出来，就可以进行测试了。

五、使用JMeter

JMeter可以进行多种类型的测试，如HTTP请求测试、压力测试、分布式测试等。 下面是一个HTTP请求测试的例子： 1、打开JMeter，点击左上角的“File”，选择“New”。
2、在左侧面板中找到“HTTP Request”并双击。
3、在“HTTP Request”面板中填写URL。
4、点击左上角的“Run”按钮，即可运行测试。

以下是HTTP请求测试的代码示例：
<HTTPSamplerProxy guiclass="HttpTestSampleGui" testclass="HTTPSamplerProxy" testname="HTTP 请求" enabled="true">
  <elementProp name="HTTPsampler.Arguments" elementType="Arguments">
    <collectionProp name="Arguments.arguments">
      <elementProp name="request_data" elementType="HTTPArgument">
        <boolProp name="HTTPArgument.always_encode">false</boolProp>
        <stringProp name="Argument.value">username=test&password=123456</stringProp>
        <stringProp name="Argument.metadata">=</stringProp>
      </elementProp>
    </collectionProp>
  </elementProp>