一、使用break关键字跳出循环

在PHP中，可以使用break关键字来跳出循环。当循环执行到break语句时，循环会被立即终止，程序控制权会跳转到循环外的下一条语句。

下面是一个使用break关键字跳出循环的示例：

for ($i = 1; $i <= 10; $i++) {
    if ($i == 5) {
        break;
    }
    echo $i . " ";
}
// 输出：1 2 3 4

在上面的示例中，当$i等于5时，使用break关键字跳出循环，因此循环只执行了前4次，输出结果为1 2 3 4。

二、使用continue关键字跳过本次循环

除了使用break关键字跳出循环之外，PHP中还可以使用continue关键字跳过本次循环并继续执行下一次循环。当循环执行到continue语句时，本次循环中continue之后的代码将不再执行，直接进入下一次循环。

下面是一个使用continue关键字跳过本次循环的示例：

for ($i = 1; $i <= 10; $i++) {
    if ($i == 5) {
        continue;
    }
    echo $i . " ";
}
// 输出：1 2 3 4 6 7 8 9 10

在上面的示例中，当$i等于5时，使用continue关键字跳过本次循环，因此在循环中$i等于5的这次循环中，echo语句不会执行，直接进入下一次循环，输出结果为1 2 3 4 6 7 8 9 10。

三、在嵌套循环中使用break和continue

如果在嵌套的循环中使用break或continue时，需要注意跳出的是哪个循环。在PHP中，可以为break和continue语句指定标签，来明确指定要跳出的是哪个循环。

下面是一个在嵌套循环中使用break和continue的示例：

for ($i = 1; $i <= 3; $i++) {
    for ($j = 1; $j <= 3; $j++) {
        if ($i == 2 && $j == 2) {
            // 跳出内层循环
            break 2;
        }
        if ($i == 3 && $j == 1) {
            // 跳过本次内层循环
            continue 2;
        }
        echo $i . "-" . $j . " ";
    }
}
// 输出：1-1 1-2 1-3 2-1 3-2 3-3

在上面的示例中，使用了break 2和continue 2指定要跳出或跳过的是外层循环，因此输出结果为1-1 1-2 1-3 2-1 3-2 3-3。