一、使用root用户
当Linux系统管理员忘记了自己的密码时，可以使用root用户进行修改。具体步骤如下：
1. 重启Linux机器，在Grub引导页面中选择“Advanced options for Ubuntu”； 2. 选择Linux的recovery mode，进入到recovery mode页面； 3. 进入到root shell命令行页面； 4. 输入命令：passwd username，其中username指的是你需要修改密码的用户名； 5. 根据提示输入新密码，完成密码修改。
此种方法要求能够使用root用户登录并进入到shell命令行页面，如果无法登录root用户则需要考虑其他方案。
二、使用Live CD
如果无法登录root用户或者没有root用户权限，则可以使用Live CD进行密码重置。具体步骤如下：
1. 下载一份Ubuntu Live CD镜像； 2. 将Ubuntu Live CD镜像制作成启动盘； 3. 将启动盘插入Linux机器，然后重新启动机器并进入到Live CD系统； 4. 打开终端窗口，输入命令：sudo fdisk -l，查找Linux系统所在的分区； 5. 挂载Linux系统分区：sudo mount /dev/sdax /mnt，其中sdax是Linux系统所在的分区； 6. 进入挂载分区：sudo chroot /mnt； 7. 修改密码：passwd username，其中username指的是你需要修改密码的用户名； 8. 根据提示输入新密码，完成密码修改； 9. 卸载挂载分区并重启机器：exit；sudo umount /mnt；sudo reboot。
使用Live CD的方法需要掌握基本的Linux命令行操作，并且需要制作启动盘，因此比较适合有一定Linux经验的用户。
三、使用GRUB编辑模式
如果使用root用户和Live CD都无法重置密码，则可以尝试使用GRUB编辑模式进行密码重置。具体步骤如下：
1. 重启Linux机器，在Grub引导页面中选择需要启动的Linux； 2. 在Linux系统启动的过程中按下e键进入到GRUB编辑模式； 3. 定位到带有Linux内核启动命令的行，按下e键编辑该行命令; 4. 在编辑页面的末尾添加init=/bin/bash命令，使得系统在启动时直接进入到bash shell模式； 5. 按下Ctrl-x启动当前编辑的命令行，并进入到bash shell模式； 6. 使用passwd命令重置密码，完成后重启机器：passwd username。
使用GRUB编辑模式进行密码重置需要掌握基本的Linux命令行和GRUB编辑操作，并且需要保证编辑页面的命令正确无误，因此比较适合有一定Linux技能的用户。
四、使用单用户模式
当Linux系统出现密码问题时，也可以尝试使用单用户模式进行重置。单用户模式是系统启动时的一种特殊模式，只有root用户可以登录，因此可以使用该模式进行密码重置。具体步骤如下：
1. 重启Linux机器，在Grub引导页面中选择需要启动的Linux； 2. 在Linux系统启动的过程中按下e键进入到GRUB编辑模式； 3. 定位到带有Linux内核启动命令的行，按下e键编辑该行命令; 4. 在编辑页面中删除quiet splash等参数，并在末尾添加单用户模式命令single； 5. 按下Ctrl-x启动当前编辑的命令行，并进入到单用户模式命令行页面； 6. 输入命令：passwd username，其中username指的是你需要修改密码的用户名； 7. 根据提示输入新密码，完成密码修改； 8. 重启机器即可：reboot。
使用单用户模式进行密码重置需要掌握基本的Linux命令行操作，并且要了解Linux系统启动流程和GRUB命令。如果系统无法进入到单用户模式，则需要考虑其他解决方案。
五、使用第三方工具
如果以上方法均无法解决密码问题，还可以考虑使用第三方工具进行重置。比如使用chntpw工具可以对Windows系统进行重置，使用Offline NT Password and Registry等工具可以对Windows和Linux系统进行重置。但是，使用第三方工具需要额外注意安全性和合法性问题。
六、总结
Linux系统忘记密码是常见问题，但是可以采用多种方法进行解决。通过掌握以上几种方法，可以有效地解决忘记密码的问题。
