一、使用“组策略编辑器”禁止自动更新

Windows 10专业版或企业版用户可以使用“组策略编辑器”禁止自动更新。具体步骤： 1、在“开始”菜单中搜索“gpedit.msc”，打开“组策略编辑器”。 2、依次展开“计算机配置”、“管理模板”、“Windows组件”、“Windows更新”。 3、双击“配置自动更新”选项，选择“已禁用”，点击“确定”。 由于Windows 10家庭版没有组策略编辑器选项，因此需要采用其他方法禁止自动更新。

二、禁用Windows更新服务

禁用Windows更新服务可以彻底关闭自动更新。具体步骤： 1、按下Win+R键，输入services.msc，打开“服务”。 2、找到“Windows 更新”服务。 3、右键单击该服务，选择“属性”。 4、在“属性”中，将“服务状态”改为“停止”，并将“启动类型”改为“禁用”。

net stop wuauserv
sc config wuauserv start= disabled

注意：禁用Windows更新服务可能会导致系统安全漏洞无法及时修复，因此需要自行负责安全风险。

三、使用“设置”应用程序禁止自动更新

Windows 10内置的“设置”应用程序可以很方便地禁止自动更新。具体步骤： 1、打开“设置”应用程序。 2、点击“更新和安全”选项。 3、选择“Windows 更新”。 4、在“更新设置”中，选择“暂停更新”。

四、使用“组策略编辑器”适度控制自动更新

通过“组策略编辑器”可以适度控制自动更新。具体步骤： 1、在“组策略编辑器”中找到“Configure Automatic Updates”选项。 2、选择“Enabled”选项，然后选择“Notify for download and notify for install”，这样每次有更新时就会有提示。

五、启用“本地组策略编辑器”来控制自动更新

虽然Windows 10家庭版没有组策略编辑器，但可以通过启用“本地组策略编辑器”来控制自动更新。具体步骤： 1、按下Win+R键，输入gpedit.msc，打开“本地组策略编辑器”。 2、依次展开“计算机配置”、“管理模板”、“Windows组件”、“Windows 更新”。 3、双击“配置自动更新”，选择“已启用”，然后选择“通知下载和安装”，这样每次有更新时就会有提示。